雲衷養生館

家有幼童的爸爸媽媽們可要注意了！特別是1歲半到4歲的小朋友，已可自由行走、對周遭事物充滿好奇、卻又沒有幼稚園老師的耳提面命，常會趁著爸媽一不注意，就把許多不該吃的東西放進嘴巴裡，造成食物中毒。不過，醫師提醒，倘若真的發生食物中毒，千萬不要自行催吐，以免症狀加劇。

跟其他精神疾病比較起來，社交焦慮症沒有明顯的危險性，也沒有太嚴重的身心症狀，只要遠離人群就可以恢復正常，那麼，它可以不治療嗎？一直不接受治療會有哪些影響？有研究指出，社交焦慮症患者跟一般人相較，差別在於：

1.較難取得大學學歷。

很多人不把身心疾病當一回事，英國牛津大學醫學專家提醒，許多精神、身心疾病會縮減壽命，對身體傷害程度比抽菸還嚴重，民眾、相關單位應該要多重視這問題，及早採取預防之道，避免死亡悲劇發生。英國牛津大學研究團隊表示，身心疾病會對健康帶來很大傷害，且身心疾病盛行率與抽菸盛行率不相上下，不過許多人不認為這很重要，民眾對這議題的關注遠不如菸害。

研究人員近日在「世界精神醫學期刊」（World Psychiatry）發表研究指出，一些精神疾病、身心疾病可能會造成壽命縮減，以躁鬱症來說，躁鬱症患者壽命平均縮減九到二十年，思覺失調症（精神分裂症）患者壽命平均縮減十到二十年，藥物、酒精濫用的壽命平均減少九到二十四年，憂鬱症復發患者壽命則平均減少七到十一年。

頸椎壓迫神經是現代人愈來愈常見的問題文明病。除了老化退化，因三C產品盛行，低頭族使用率高，容易造成頸椎壓迫神經症年輕化，造成肩頸痠痛，以致四肢麻木乏力等。嚴重甚至可能癱瘓，應小心防範。

頸椎壓迫神經患者，早期症狀包括可見：上肢麻痛且無力、下肢有沉重感。中期因腦部神經傳導至四肢需經頸椎，若頸椎壓迫神經嚴重會反應變慢，甚至會發生意外。拖延治療晚期嚴重甚至可能會癱瘓。

發燒會燒壞腦子嗎？許多家長會擔心孩童發燒會不會影響智力發展，其實只是迷思；醫師指出，發燒是生病時人體自我保護的機制，適度發燒可提升免疫系統的效能，若發燒同時伴隨頭痛、嘔吐，尤其是頸部僵硬等症狀，就必須小心是細菌性腦膜炎，以免造成腦部永久性的傷害。

每年的5月19日是「世界發炎性腸道疾病日」，醫師指出，許多患者因對發炎性腸道疾病認知不足，常誤以為是大腸急躁症、腸胃炎或痔瘡，甚至有不少患者拖了一年才就醫確診。到底該怎麼知道自己是不是患有發炎性腸道疾病呢？

這種皮膚病是因表皮細胞過度增生所造成，皮膚症狀為形成丘疹或紅色斑塊，病杜範圍約粟粒至綠豆般大小，上面覆有數層銀白色鱗屑，邊界相對較清楚，患者常常自覺有不同程度的搔癢感，如果把鱗屑與斑塊一層層剝開，就可能出現小出血點的現象，這就是牛皮癬的特徵。

牛皮癬好發於四肢、頭面，也可能遍及全身，男女老小都可能發病，約有百分之五的患者可能併發關節炎，也有少數患者的眼睛可能會出現紅彩炎或葡萄膜炎。

頸子怎麼老是硬邦邦？現代人生活勞碌匆忙，頸子總是無法放鬆。醫師指出，頸子「卡卡」有好幾種原因，在恣意扭動或按摩紓解之前，不妨先釐清一下自己「硬頸」的病灶。

原因1：姿勢不良或肌肉疲勞

一名七十九歲女性患有自體免疫疾病，有一天突然感覺看東西模糊、眼睛很容易乾澀、有異物感，一直點人工淚液，還是無法改善。就醫時醫師發現，這名患者因慢性發炎導致眼瞼瞼板腺功能逐漸喪失，瞼板腺功能功能喪失時，油脂分泌就會出現異常，進而引起乾眼症，後來採用同時能補油、補水的人工淚液，這位患者眼睛才變得比較舒服，不過瞼板腺功能就很難再恢復正常。

眼科醫師表示，自體免疫疾病、脂漏性鼻膚炎、酒糟性皮膚、男性荷爾蒙不足都可能影響瞼板腺分泌油脂功能。最新乾眼症研究報告顯示：五成以上乾眼症患者乾眼原因為「缺油」造成，亦即瞼板腺脂質層分泌不足，使得眼淚容易蒸發而造成乾眼症狀。

復發性口腔潰瘍可算是一種體質性的病症，有家族遺傳因素，致病機轉可能與免疫反應有關，某些因素可能誘發嘴破，例如： 局部受傷、有壓力、荷爾蒙失調、藥物或食物過敏。診斷首先當然要找出誘發因素，再根據病史、臨床所見下診斷，但病患千萬不可等閒視之，以免造成疾病混淆、錯失寶貴的治療期。

臨床發現，復發性口腔潰瘍，並非只侷限於口腔或喉嚨，可能隱藏了某種全身性慢性疾病。造成的原因除了一般嘴巴裡受傷外，往往與壓抑性格、焦慮不安、情緒低落、逞強疲勞有關，也是免疫失調的前兆，病患們應特別注意。

美國《時代》網站根據現代人慣有的生活習慣，統整出6項會使體內荷爾蒙紊亂，進而影響健康的行為，快來看看你中幾項？

1.貪吃鬼！手邊隨時有甜食點心：

纖維囊腫是一個非常廣泛的名詞，乳房疾病包括纖維腺瘤、乳房發炎、乳管瘤、乳癌等，如果透過超音波、乳房攝影等影像檢查，在乳房中發現非上述病灶，也不像是正常組織，便稱為纖維囊腫。纖維囊腫也包括水泡，屬於乳房良性疾病。

高達90%以上的婦女，乳房中都有纖維囊腫，纖維囊腫可發生於任何年齡，停經後可能變小或消失。目前認為纖維囊腫與個人體質、女性荷爾蒙分泌刺激等因素有關，也有研究認為攝取過量脂肪與咖啡因，比較容易出現纖維囊腫。

根據美國《健康》雜誌刊文指出，無論你如何年輕，都應該從20歲開始，「保養」自己的生育能力。尤其要注意合理飲食、避免環境中的有毒有害物質。

1.反式脂肪降受孕率　即溶飲品勿過量

不少人有偏頭痛的困擾，當頭痛出現時，就會去吃顆止痛藥來緩解頭痛；不過，醫師提醒，想要告別惱人的偏頭痛，可別長期使用止痛藥，以免造成慢性偏頭痛。

偏頭痛與體質有關，偏頭痛患者常會在接觸到冷空氣、攝取某些食物如起司、巧克力、醃製品、柑橘類、咖啡、茶、人工甘味、人工色素或香料等，或面臨巨大壓力、熬夜等，就可能引發偏頭痛。

「牙周」是形容支持牙齒穩固的周圍組織，「牙周病」就是破壞支持組織的疾病；牙周病初期，是無聲無息沉默的侵襲造反，直到發病時人們才驚覺要甩掉它並不容易。

很多人認為只要好好刷牙就可以預防牙周病，我不得不提醒：這樣一廂情願的想法並不夠周全！牙周病是有宿命論的，與遺傳基因相關，如果父母親或是隔代的祖父母曾罹患牙周病，宿主罹患牙周病的比例就會高，再加上後天保養不當，更容易產生牙周病。

1名高中女性，在家人面前可以自然的唱歌，但碰上比賽時，卻會過度緊張而失常，甚至出現心悸、頭痛和胸悶等問題，就醫接受心理評估後，醫師發現，原來是自律神經系統調控能力較差，導致交感神經過度發達，進而造成不適。

63歲的趙先生罹患糖尿病10多年，去年5月右腳底因痛風起水泡破裂，出現50元硬幣大的傷口，但他怕感染，不敢洗腳，只擦藥膏。拖了8個月，傷口沒好，反而成為「鹹魚腳」，散發惡臭又不斷流出組織液，被家人嫌棄，差點得憂鬱症。就醫後進行周邊血治療術，加上每天洗腳，2個月就痊癒。

照顧慢性傷口一定要清潔，否則不斷孳生細菌，根本不會癒合，還會惡化，這類患者的代謝、免疫力差，甚至可能傷口感染，引發敗血症。

貓咪雖然看起來很可愛，但貓咪抓狂咬人的時候，常毫不留情。美國一項研究發現，遭貓咬時，傷口看起來可能不像被狗咬那麼嚴重，不過貓的牙齒較為銳利，所以很容易造成嚴重感染，情況惡化時，甚至需要接受住院治療。

美國梅約醫學中心研究人員指出，貓口腔中的細菌並沒有比狗、人類來得多，不過貓的牙齒多半很銳利，當尖銳牙齒咬穿皮膚，可能讓一些頑強細菌深入皮膚、關節，進而增加嚴重感染風險。

視茫茫、髮蒼蒼！老人很常見到眼睛出問題；眼科醫師提醒，老人「流目油」的情形看似常見，別以為是正常的情況，很可能導致結膜炎或更嚴重的病變，別忽視眼睛長期累積下來的負擔。

年老常有眼睛疾病，又加上經常流眼淚造成眼睛不舒服，總是眼眶濕了又擦、擦了又濕，可千萬不可大意；醫師表示，老人「流目油」的原因除了常見的結膜炎之外，年紀愈大，反覆性眼皮發炎的情形也會跟著增加，則是非常容易被大家忽略。

眼皮中負責分泌油脂的管腺，在沒有好好保養的情況下，逐漸阻塞，而至於保養的部分，如果每天能以溫熱的毛巾熱敷眼皮，能讓油脂的分泌順暢，能漸漸改善眼睛發炎和流淚的狀況。

 

忽視流目油症狀　長期累積恐致眼睛病變